Растирание
Растирание отличается от поглаживания тем, что массаирующая рука не скользит по коже, а смещает подлежащии ткани в разных направлениях. При выполнении приема направлении движения руки массажиста может не совпадать с ходом лимфатических и кровеносных сосудов.
Растирание обладает выраженным успокаивающим действием на центральную нервную систему, понижает возбудимость нервов, усиливает сократительную функцию мышц, ускоряет кровообращение и повышает обменные процессы, способствует растяжению рубцов и спаек, повышает эластичность и подвижность суставов и связок, является основной процедурой при лечении заболевании опорно двигательного аппарата и подготовки его к выполнению физической нагрузки.
Различают прямолинейное, круговое и спиралеобразное растирания, которые выполняют одной рукой или двумя. Растирание может проводиться пальцами, локтевым краем ладони и опорной частью кисти.
По способу выполнения ( отделу кисти) различают:
-
Растирание подушечками пальцев
-
Гребнеобразное
-
Граблеобразное
-
Щипцеобразное
-
Пиление
-
Пересекание
-
Строгание
Растирание локтевым краем кисти
Растирание основанием ладони
Гребнеобразное растирание
Friend me:
Оставить комментарий
